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terça-feira, 14 de agosto de 2012

Mais Músculo, Menos Peso



Quer ganhar músculos, mas tem preguiça só de pensar no peso que você vai ter que levantar na academia? Agora você tem um bom motivo para começar os exercícios: você pode conseguir mais músculos levantando menos peso, mas com mais repetições.

O treinamento de peso em menor intensidade, mas com mais repetições, pode ser tão eficaz para ganhar músculos do que exercícios de levantamento de peso mais extremos, de acordo com uma nova pesquisa da Universidade McMaster, no Canadá.

Pesquisadores descobriram que contrações musculares de alta intensidade, com a elevação de cargas pesadas, não é o único tipo de exercício que gera grande desenvolvimento muscular. No estudo, homens jovens que treinaram com menor intensidade de peso e maior número de repetição dos exercícios, até a fadiga, foram igualmente capazes de estimular as proteínas musculares como quem treina pesado, mas sem tantas repetições.

Um benefício adicional do treino de baixa intensidade é que as repetições mais elevadas, necessárias para atingir a fadiga, também são benéficas para sustentar o resultado da construção muscular por mais dias.

Fonte: [ScienceDaily}

Leia mais:Seja mais feliz

segunda-feira, 23 de julho de 2012

TPM



Acrônimo de Tensão Pré-Mestrual, é uma sindrome que acontece nos dias que antecedem a mestruação nas mulheres. Em algumas mulheres causa irritabilidade e ansiedade mais acentuadas.
- Puta que pariu, ninguém merece ela de tpm.
Vc já ouviu isso, né?

Mas afinal, vc sabe explicar em português claro, o que é a TPM?
Aí vão alguns dos significados:

-Todos Problemas Misturados;
-Tendências a Pontapés e Murros;
-Temporada Proibida para Machos;
-Toda Paixão Morre;
-Tô Puta Mesmo;
-Tocou, Perguntou, Morreu;
-Tente no Próximo Mês;
-Tô Pirada Mesmo;
-Tempo Para Meditação;
-Totalmente Pirada e Maluca;
-Tendência Para Matar;
-Tenham Paciência, Meu;
-Tira as Patas, Maldito!




Espero que tenha ajudado vc a entender melhor as mulheres.

Veja mais:Papo de Mulher, Seja Mais Feliz

quarta-feira, 11 de julho de 2012

5 Propriedades Medicinais da Maconha

Atenção:

Esse artigo não pretende defender ou não a legalização da maconha ou fazer apologia ao uso da planta, apenas mostrar as propriedades medicinais que já foram descobertas.

O fato da maconha não ser legalizada no Brasil traz um grande debate acerca de seu uso para fins medicinais – já que nem para isso ela é liberada por aqui. Várias pesquisas já provaram que a maconha pode beneficiar pacientes de câncer, Aids, glaucoma e esclerose múltipla. Mas como é que os médicos poderiam receitar a erva, se ela é proibida? Será que as pessoas usariam maconha para se tratar, já que normalmente só conhecem o lado negativo da droga? Esses são alguns dos debates que ainda parecem sem solução.

Os benefícios medicinais que a planta traz já são conhecidos há pelo menos seis mil anos, quando chineses já relatavam sugestões de uso da maconha para tratar a asma, cólicas menstruais e inflamações de pele. Até 1937, empresas dos Estados Unidos comercializavam chás feitos com substâncias da maconha para combater asma, dor e estresse. O negócio fechou as portas quando a erva foi proibida no país.

Mas é importante deixar claro que a erva não faz só bem ao corpo, como alguns defensores da legalização defendem. Quando não é usada adequadamente ou com acompanhamento médico, a substância pode ser prejudicial à saúde em vários aspectos, como na perda de memória, no agravamento de sintomas da esquizofrenia, além de disfunção erétil, esclerose múltipla e até mesmo encolhimento do cérebro.



Confira algumas das doenças que a maconha pode ajudar a combater:

1 – Câncer

A canabis não cura o câncer, mas alivia o sofrimento causado pela quimioterapia, diminuindo as crises de náusea e vômitos. Isso pode ser essencial no tratamento, já que muitos pacientes desistem dele por não aguentar as reações causadas no organismo. Em uma pesquisa feita em 1991 pela Universidade Harvard (EUA), 70% dos médicos que tratam câncer afirmaram que recomendariam o uso de maconha se ela fosse legalizada nos EUA. Nesse mesmo ano, a Organização Mundial de Saúde (OMS) reconheceu a maconha como medicamento.
 

2 – Aids

A cura definitiva para a Aids ainda não foi encontrada. Mas os portadores da doença podem conseguir um efeito importante no corpo usando a erva natural: o aumento de apetite. Sim, isso que popularmente conhecemos como “larica”. Pacientes com Aids podem perder até quatro quilos por mês e morrer por desnutrição. Mas a maconha não é indispensável, já que existem outros medicamentos que produzem o mesmo efeito.

3 – Dor crônica

No início dos anos 90, foi descoberta uma substância na canabis que é muito eficiente no combate à dor. A erva natural é tão eficaz nisso que esse efeito já aparece em relatos chineses de mais de quatro mil anos. Um americano chamado Burton Aldrich, tetraplégico, afirmou que a maconha foi a única solução para o fim das dores insuportáveis que ele sentia. “Depois de cinco minutos fumando maconha, os espasmos foram embora e a dor neuropática desapareceu”, afirmou ele.

4 – Glaucoma

O glaucoma faz com que a pressão no olho aumente, o que torna a doença a maior causa de cegueira no Brasil. A maconha diminui essa pressão na órbita ocular, pois o THC – substância química que compõe a planta – controla a ação dos líquidos que correm na córnea e na íris.

5 – Ansiedade

Chocolate, cigarro, chicletes… muitas pessoas tentam combater a ansiedade com essas substâncias. A maconha é proibida, mas também pode ser usada para tentar diminuir a agitação. Algumas pessoas, principalmente as que não estão habituadas à erva, podem ter o efeito oposto, entretanto. A maconha é usada também para o tratamento da depressão e insônia – que podem surgir em decorrência da ansiedade em excesso. [Enrironmental Graffiti/Super/HSW]

Qual a sua opinião sobre esse assunto? Não deixe de comentar.

Veja mais: Seja mais feliz

sexta-feira, 22 de junho de 2012

Fobia. Você tem?

Todo ser humano possui algum medo.
Temer algumas coisas é absolutamente normal. O medo é uma emoção que nos protege em determinadas situações.
Porém, quando esse medo se torna algo insuportável,paralisante, aterrorizante, um problema pode existir.
É o que se chama de fobia.


                                      Mas o que é exatamente a fobia?




Segundo o Psicologia na net., fobia é um temor intensivo, repetitivo de um ser (inanimado ou animado), de uma situação ou idéia, que nem sempre constitui em uma fonte de perigo real.

Muitas vezes, o indivíduo que possui algum tipo de fobia, não vive uma vida normal. Cheguei a assistir na televisão,um caso de um americano que não saía a noite por medo de morcegos.
Pode ser engraçado para quem vê, mas para quem sofre com isso, não é nem um pouco engraçado. Fobia é coisa séria, mas tem tratamento. Esse tratamento é a psicoterapia.



A seguir, uma lista das fobias mais comuns:























E você, tem alguma fobia?

Fonte: http://errosxacertos.blogspot.com.br/2012/06/fobia-voce-tem.html

Veja mais em : Seja mais feliz

sábado, 26 de maio de 2012

Fique Esperto!

Quer saber o que te faz ganhar e perder pontos com sua parceira?
Aí vão algumas dicas:


1) Nas Tarefas simples: 

- Você faz a cama. (+1)
- Você deixa a tampa da privada levantada. (-5)
- Você troca o papel higiênico que acabou. (+2)
- Você vai ao mercado só pra comprar papel higiênico. (+5)
- Na chuva. (+8)
- Mas retorna com cerveja. (-15)
- Você levanta de noite, pois ela ouviu um barulho estranho. (0)
- Você levanta de noite, mas o barulho não foi nada. (0)
- Você levanta de noite e o barulho era de um rato. (+5)
- Você mata o rato. (+10)


2) Social:

- Você fica ao lado dela a festa inteira. (0)
- Você vai beber ao lado dos amigos. (-2)
- Entre os amigos está uma mulher chamada Fernandinha. (-6)
- Fernandinha é loira e magra. (-33)
- Fernandinha o conhece. (-180)

3) O aniversário dela:

- Você se lembra da data (0)
- Você a leva para jantar fora. (0)
- Leva para jantar fora e não é o restaurante de sempre. (+1)
- É o restaurante de sempre. (-5)
- É um boteco. (-10)
- É um boteco e a TV está mostrando futebol. (-50)
- Você não se lembra da data (-100)

4) Passeios com amigos:

- Você sai com um amigo. (-5)
- O amigo é solteiro. (-20)
- O amigo é cheio de namoradas. (-48)
- O amigo dirige um conversível. (-180)
- A Fernandinha vai junto! (-500)

5) Uma noite fora:

- Você a leva para o cinema. (+2)
- Para ver um filme que ela gosta. (+4)
- Para ver um filme que ela gosta e você odeia. (+25)
- Você a leva para ver um filme que você gosta. (-4)
- O filme é de luta. (-13)
- Você mentiu e disse que seria um filme de amor. (-135)
- Na saída do cinema você encontra a Fernandinha e ela faz aquela cena:
"Oiiiiii querido, como vai?!" (-750)

6) Grandes questões:

- Ela pergunta "Eu estou gorda?" (-1)
- Você pensa antes de responder. (-10)
(É, você perde um ponto de qualquer jeito!)
- Você diz que não. (-35)
- Você diz que gosta dela mesmo que ela esteja gorda. (-280)
- Você faz comentários a respeito do corpo da Fernandinha. (-450)

7) Ela quer discutir a relação:


- Você ouve com uma expressão atenta. (0)
- Você ouve por mais que 30 minutos. (+5)
- Ouve por mais que 30 minutos sem olhar para a TV. (+10)
- Ela percebe que você está dormindo de olhos abertos. (-320)
- Você dá mole e cochilando fala o nome da sua querida amiga “Fe... Fernandinha”, (-1.000.000) + divórcio e pensão pro resto da vida!

sexta-feira, 25 de maio de 2012

Viva a Bobeira!

Vamos combinar?
A vida já é um caos, por que fazermos dela mais chata, mais séria e mais complicada ainda?
Gente chata essa que insiste em ser sempre responsável, séria, profunda e visceral.
Sai fora com essa mania de tudo perfeito!

Que tal deixar a preocupação pras horas em que ela é inevitável: tipo mortes,separações, doenças...?
Nas outras horas por que não deixa a bobeira tomar conta de vc?
Já experimentou tirar sarro de vc mesmo? De se sacanear quando não consegue fazer algo direito?

Ignore o idiota que não respondeu seu bom dia no elevador.
Pense assim: quem tem que carregar aquela cara emburrada todos os dias, é ele!
Ria dele! É um idiota desses que faz da vida pior do que ela já deve ser. Pra ele, claro!

Pense que muitas brigas entre as pessoas e muitas separações aconteceram não pela falta de amizade, amor, dinheiro, sexo, mas pela ausência de bobeira.
Ser bobo não é ser burro. Ao contrário: Burro é não ser bobo. Ser bobo é ser inocente, desprovido de maldade, alegre e feliz.

Experimente tratar seu namorado como seu melhor amigo.
Conte tudo e dê liberdade pra ele fazer o mesmo.
Não pense que vc tirando a liberdade dele falar tudo com vc, que ele é um santo por isso.
Pelo contrário ele é o mesmo sacana, e vc é uma boba em outro sentido!
Sacaneie, brinque e lhe dê seu melhor sorriso.

Agora me diz:
É bom dividir a vida com alguém que tem conselhos pra tudo?
Que sabe sempre que tá certo e que não precisa de vc pra nada?
Que tem uma lista de soluções sensatas, objetivos claramente traçados mas não consegue rir quando tropeça?
Que vive tomando conta do que vc faz, pra quando vc errar ,ela estar pronta pra vomitar um sermão?
Que sabe resolver uma crise familiar mas não tem a menor idéia de como preencher as horas livres de um fim de semana?

Brincar e ser irresponsável é coisa de criança?
Tá vai pensando assim e lembre-se disso quando infartar ou entrar em depressão.
Aposto que nem se lembra mais como é ir ao parque de diversões, ou andar de kart, jogar video game...
Tem que ganhar a vida né? Essa fase já passou... Sei...
Tomara que ganhe o bastante e ainda reste saúde e alegria pra isso tudo ter valido a pena.
Já sei, vc se acostumou a isso e não vive sem preocupações?
Não consegue mais ser irresponsável, moleque, bobo...?
Não sabe mais brincar??
Então não saia dos seus cuidados pra ir no play cortar a onda de quem consegue, valeu?


Sim, tudo que é mais difícil é mais gostoso, mas a realidade já é dura; piora se for pesada.
Dura e pesada, aff.


Brincar é legal!!
Falaram pra vc o contrário, né?
Te falaram pra ser adulto,falaram sobre não brincar com comida, com coisa séria, não falar besteira, não ser imaturo, não se descontrolar, não demonstrar o que sente,
não chorar nem comer danoninho e não andar descalço.


É muito NÃO! Dá prá ser feliz com tanto NÃO?

Concordo, tem que pagar as contas, ser bem-sucedido, criar os filhos, beber com moderação, visitar a sogra,resolver os seus pepinos e os abacaxis dos outros,
lembrar do seguro do carro que vence amanhã...
Mas Véi...na boa, tudo isso piora muito com o peso de todos aqueles NÃOS.

Acredite: Dá pra ser adulto e bobo! Aliás, tudo fica bem mais fácil se for executado na brincadeira, bom humor e muitas gargalhadas.

Viva a bobeira!!! Empine a pipa!!! Qual? Todas! rs
Adultos podem contar piadas, ir ao fliperama, passear no parque, gostar de Chaves, de jogos na internet,beliscar a bunda da mulher, sair pelados pela cozinha e lamber tampa do iogurte, e tocar a campainha daquele vizinho que não dá bom dia...só pra sacanear.
Ser adulto não é perder os prazeres da vida - e esse é o único "Não" realmente aceitável.

Eu queria ser mais boba do que eu sou!
Meus amigos falam: Vc é muito boba! Queria ser mais!!
Pra mim não tem preço conseguir rir várias vezes por dia e ter a oportunidade de fazer meus amigos e familia rirem também!

O quê? A vida não é só isso? Que pena, deveria ser!

Helena Dias

terça-feira, 8 de maio de 2012

Sentimentos

Para se roubar um coração, é preciso que seja com muita sutileza, tem que ser devagarzinho, disfarçadamente, não se chega chegando...
Não se pega o coração de alguém com pressa, vá de mansinho.
Terá que se aproximar com meias palavras, suavemente, apoderar-se dele aos poucos, com cuidado, com inteligência...
Não se pode deixar que percebam que ele será roubado, na verdade, teremos que furtá-lo, docemente.
Conquistar um coração de verdade dá trabalho!!
Há de se construir história! Há de se superar as diferenças!


Requer paciência, é como se fosse tecer uma colcha de retalhos, aplicar uma renda em um vestido, tratar de um jardim, cuidar de uma criança.
É necessário que seja com destreza, com vontade, com respeito, carinho e sinceridade.
Para se conquistar um coração definitivamente tem que ter garra e esperteza, mas não falo dessa esperteza que todos conhecem, falo da esperteza de sentimentos, daquela que existe guardada na alma da gente.

Já  paixão é diferente!
Pra se roubar o desejo de alguém, é preciso que seja de repente, num olhar, num toque sutil ou não, no cheiro, naquela prendida de respiração.
Se chega chegando...
Se alcança o desejo de alguém com pressa, tomando, arrebatando, sem chance de defesa.
Terá que se aproximar com objetividade, determinação e dominação.
Terá que mostrar o que quer roubar, um roubo descarado e completo.
Mas conquistar o desejo de verdade também dá trabalho!!
Requer um desejo não experimentado, não simulado que faça com que todo o seu corpo trabalhe intensamente em função desse objetivo.
A troca...
Terá que ter esperteza, dessas que todos conhecem muito bem, mas nem todos têm talento para usá-la rs
Viver essas duas coisas em total intensidade, requer habilidade...!!!



 Helena Dias




Coisas que Escrevo

quarta-feira, 25 de abril de 2012

Se vc é jovem ainda...

...amanhã velho será, velho será, velho será, a menos que o coração, que o coração suspeite da juventude, que nunca morrerá.





















E pra matar as saudades...



Eu Maior

Como sempre FANTÁSTICO, Mario Cortella fala sobre a felicidade nessa entrevista.
" No dia que eu me for,e eu me vou, eu quero fazer falta. Fazer falta não significa ser famoso, significa ser importante. Há uma diferença entre ser famoso e ser importante."

sábado, 7 de abril de 2012

O Beijo

Para beijar, o ser humano movimenta 29 músculos (12 dos lábios e 17 da língua).
Um beijo apaixonado pode significar a aplicação de uma pressão de 12 quilos sobre os lábios.



















Já um beijo dado em um bebê pode ser pesado em gramas.





















Uma pessoa troca, em média, 24 mil beijos (de todos os tipos, dos maternais aos apaixonados e até os roubados) ao longo de sua vida.
As batidas do coração sobem, em média, de 70 para 150 vezes por minuto durante o beijo. Isso força o coração a bombear 1 litro de sangue a mais, pois as células pedem mais oxigênio para trabalhar.






















Os beijoqueiros sofrem menos de doenças do aparelho circulatório, do estômago e da vesícula. Diminuem também os casos de insônia e de dores de cabeça.

























Se você pensa que, quando beija, só sua boca trabalha, está completamente por fora. Fique sabendo que todo o seu organismo entra em ação.




























Tá, aquela história das bactérias e de várias doenças que podem ser transmitidas pelo beijo, procede. Mas véi...na boa...é muito bom beijar e ninguém se liga nisso na hora
que o bicho pega,né?











Beijar na boca é TDB. Aproveitem, mas lembrando que sua boca não é lixo, né? rs

quarta-feira, 4 de abril de 2012

Autoconfiança

Resolvi escrever sobre isso, pois venho reparando que mais e mais pessoas vêm perdendo a autoestima e a autoconfiança. Com isso uma avalanche de obstáculos se levantam em seus caminhos.
Esses dois sentimentos super importantes vão desaparecendo a medida que as pessoas se esquecem ou não percebem, do que são capazes.


Cada vez mais exigente, a vida promove e exalta os que se destacam em diversas áreas, seja profissional, estética e etc...
Com isso, os que não tiveram as mesmas oportunidades, se sentem diminuidos com a desigualdade e cada vez mais algumas pessoas se rendem a pensamentos como:
"Eu sou um merda! Não consigo fazer nada que preste! Ninguém me olha ou respeita
como eu gostaria ..."
Cuidado! Isso é uma bola de neve, e em breve você estará desistindo de tudo!
Essa atitude, que muitos julgam como "para os fracos", faz com que essas pessoas parem de se empenhar no que realmente poderiam ter êxito, achando que nada vai funcionar.
Mas isso não é verdade!
Se pararmos para analisar, podemos fazer um parâmetro com algumas coisas que estamos acostumados a ver todos os dias.
Por exemplo: Sabemos que várias pessoas conquistam seus lugares na sociedade, e muitas delas não têm estudo.
Basta descobrir no que você é bom, e o que gosta de fazer. E não pense que você não é bom em nada, pois isso não existe!
"Mas então, como essas pessoas conseguem e eu não?"
Autoestima e autoconfiança.
Você é aquilo que você vende.




















A autoconfiança e a autoestima fazem com que você tenha uma coisa escencial para dar qualquer passo na vida:
ATITUDE.
Se você acredita que você pode fazer, não há nada que te impeça. Você não acredita? Experimente então.



















É óbvio que não to falando de coisas absurdas e você como é uma pessoa inteligente, não vai achar que :
"Ah, então amanhã mesmo irei para um hospital e darei consulta às pessoas, por que eu gostaria de ser médico."
É claro que para fazer isso você precisa de um diploma, provando que se preparou pra isso.
Mas se o seu desejo é realmente esse, você pode. Como você acha que várias pessoas que vivem em comunidades carentes, que vêm de família muito pobre, que passaram e passam por problemas bem mais graves que os seus, conseguiram se formar?
Autoconfiança + Atitude = Autoestima
Mesmo com tudo contra, acreditaram em si mesmas e chegaram onde queriam.
Essas pessoas não perderiam tempo ou enfrentariam todos os obstáculos, que tenho certeza que enfrentaram, se não acreditassem que seriam capazes de conseguir.
Isso é autoconfiança. Com isso, conquistaram, se já não tinham, a autoestima.
Eu também sou capaz!
Esse é o pensamento que se tem depois de se mover a favor de qualquer coisa.



"Ah, mas eu não gosto de estudar, tenho pavor só em pensar, nunca gostei!"
Tá, e o que me diz das pessoas que chegam aonde querem e não têm preparo nenhum?
Exemplo?
Vamos lá:
Pra não ser muito longa e citar milhões de cantores de pagode, cantores
sertanejos, jogadores de futebol, modelos fotográficos, humoristas e um monte
de outros que não me lembro, podemos citar nosso deputado federal Tiririca e outros, alguns portugueses donos de padarias, algumas baianas que se tornaram famosas com seus acarajés e hoje faturam muito com seus restaurantes turísticos,o nosso ex - presidente Lula, e váaarios outras pessoas. Eles descobriram no que são bons, e acreditaram nisso.
Vou citar outro exemplo:
Muitos acham que não são capazes de conquistar alguém com sua aparência.
Bobagem! A  prova disso é que já vimos váaarios casais, onde o homem não é bonito,
e a mulher sim, ou vice e versa.
Claro que certos fatores como beleza, inteligencia e instrução, só ajudam. Mas
se acompanhados de autoconfiança,autoestima e atitude. Não tem nada pior, do que alguém inseguro, tímido, ou com pena de si mesmo. Pode ser lindo, mas se torna desinteressante no momento seguinte.
O raciocínio é mais ou menos assim: Se você acha que não é capaz, se você se acha feio, se você não tem segurança no que fala ou é, então ninguém melhor do que você mesmo pra provar que é mesmo um derrotado. Quem vai discutir com você??
As pessoas nem perdem tempo com quem é assim, elas acreditam na sua análise de si mesmo, não têm porque duvidarem.
Mas se ao contrário disso, você se mostra seguro, confiante e ousado, as pessoas acreditam que você é assim, pois vc deve ter motivos pra agir assim. Se você se acha interessante e não contesta isso, elas também não tem pq duvidar do seu próprio julgamento.
Por isso você vê em uma boate por exemplo, aquele garoto com cara de nerd cheio de espinhas encolhido em um canto, olhando para as meninas e ninguém o nota. Ele sai dali frustrado como sempre e cada vez mais convencido de que não é mesmo capaz.
Já outros nas mesmas condições, você vê tomarem atitude e até pensa: "Ihhh ,com aquela cara, não vai arrumar nada!"
E pra seu espanto, minutos depois a garota tá na maior pegação com ele.
Aí o que vc pensa? "Esse cara é bom! Ele tem alguma coisa... rs"
Aquela garota não ficaria com ele de graça. E SIM! Ele tem autoconfiança e atitude, e são essas coisas que impressionam qualquer um.


Você é o que você vende, lembra?
A autoconfiança te dá uma postura intimidadora, as pessoas ficam curiosas pra saber o que te leva a achar que pode tudo.
Aí é só desenrolar.... mas com inteligência e com segurança. Nada de demonstrar fraqueza ou demonstrar querer muito. Afinal, se ela não quiser, vc tem outras opções, certo? Passe isso pra ela, e verá o efeito que faz.
Postura, é tudo!
Lembram-se de Hittler? Da figura dele, andando, discursando ou simplesmente posando para as câmeras? Postura de quem tinha plena autoconfiança em si mesmo e no que estava fazendo, lembram? E o que ele queria? Comprar uma casa de praia?
Ter um celular último modelo? Jantar em um restaurante caro com uma garota?
Não!!!!
Ele queria conquistar o mundo. Só isso!! Besteira... Queria ser o dono do mundo!
"Ah, mas ele era louco, vc vai dizer."
Louco ou não, era o que ele queria e acreditava que ia conseguir. Tanto é, que conseguiu passar essa ameaça para o resto do mundo, que teve que juntar forças,
se unir para impedí-lo.
Pensavam assim: Tá, o cara é louco mas ele vai conseguir se não fizermos alguma coisa, não foi assim?
Postura e autoconfiança. Pense nisso! Essas duas coisas, trarão o resto.
Quando entrar em algum lugar, entre de cabeça erguida, analise todo o ambiente
para saber se aquele lugar merece ou não que você esteja ali. Você não é qualquer coisa, não é qualquer um, não tem que aceitar tudo.
Assim faça também com as pessoas. Analise quem merece ou não que você esteja ali perdendo seu tempo.
Você agindo assim, mostra que você se gosta, e se você próprio se gosta e se adimira, é por que algo de muito bom você tem.
E as pessoas pararão para saber o que é, nem que seja por curiosidade.
Mas atenção: Ter autoconfiança, não é ser grosso, mal educado ou incoveniente. Quem relamente é bom, não precisa de nada disso pra aparecer ou ser notado.
É isso que eu penso galera, espero que tenham gostado.
Helena Dias

domingo, 1 de abril de 2012

Não Nascemos Prontos

Anteriormente postei um vídeo de Mário Cortella, que é sensacional.
Agora volto com essa série em 4 partes que, como todos os seus vídeos,
vale muito a pena ver e refletir.









sábado, 24 de março de 2012

sexta-feira, 23 de março de 2012

Um caminho de volta



Muitos dos valores  importantes estamos perdendo e hoje não existem mais. 
Caretice? Talvez, mas os resultados disso estão aí e parece que há uma unanimidade quanto a isso. Amizade, respeito, honestidade, civilidade, fidelidade, compaixão, humildade; alguns desses sentimentos  não são como queríamos que fossem.
Aí vc me diz:
-Ah mas eu sou assim, ajudo as pessoas, tenho tempo pra elas...
Acredito, mas ter esses sentimentos com família e amigos, não é exatamente um sacrifício.

O ser humano é um dos poucos que aprende a se adaptar em qualquer situação. Ele se molda rapidamente ao que lhe é apresentado, e essa é uma qualidade importante pra sobreviver e deveria ser usada a nosso favor, e não contra. Mas a vida foi ficando complicada e com isso fomos nos modificando com ela, nos unindo a ela e conseqüentemente a tornado mais e mais difícil. Hoje  já  beira o insuportável.
 Talvez pra vc não, mas para alguns sim!! Para aqueles que não tiveram as mesmas oportunidades, a mesma sorte,  amigos, ou família.

Aonde foi que perdemos o bom senso?
Em que parte do trajeto deixamos esses valores para trás?
Quando começamos a tratar tudo e todos como se fossem menos importante? 
Dividimos esse planeta com milhões  de outras espécies. Na verdade ao que consta, chegamos depois de muitas delas. Não podemos achar que somos  donos dele. Não podemos dispor dele em benefício próprio. Somos uma minoria aqui!
Vc acha que não pode salvar o mundo e provavelmente não pode mesmo.
 Mas NÓS podemos!
Temos que ser honestos e admitir que nós também não somos mais os mesmos,  e só conseguiremos reverter essa situação quando pudermos mudar nossas atitudes com as pessoas , com os animais e com tudo que vive e respira como nós.
Algumas pessoas se acham acima do bem e do mal, bem sucedidas, poderosas... Porque iriam se preocupar com isso?
Essas principalmente, deveriam!!!  Elas têm as armas que muitos de nós não tem! Dinheiro e poder.

Ninguém é tão grande que não possa se abaixar, ou tão pequeno que não possa pular.
"Ter bondade é ter coragem", já disse alguém que agora não me lembro (Aliás se alguém lembrar, me fala).
 Mas não pense que quem não tem dinheiro ou poder,  não tem nada a oferecer.
 Muitas coisas  podem ser divididas  e não é de  dinheiro que estou falando, é de atenção, carinho, um pouco de tempo...

Olhar para alguém! Vc consegue? 

Seja quem for, aonde for e em que situação for. Seja ele rico ou pobre.
 "Será que ele precisa da minha ajuda?"
- Não tenho tempo pra isso...!!! Minha vida é muito corrida.
Cuidado, foi assim que tudo começou...
Helena Dias 

domingo, 18 de março de 2012

Algumas dicas...

Não posso lhe dar a receita do sucesso, mas a do fracasso é querer agradar a todos.
Por isso..RELAAAAAXA











Ser autentico é a MELHOR forma de agradar















NÃO se preocupe com o futuro. Ou então se preocupe, se quiser, mas saiba que
pré ocupação é tão eficaz quanto mascar chiclete para tentar resolver uma equação de álgebra.




















Não ocupe NENHUMA de suas células cinzentas fazendo planos p/ daki a 10 anos.
Tudo pode mudar em menos de 1 minuto! ou segundo?...O.o























Não se preocupe em entender. Viver ultrapassa TODO entendimento.




















Não guarde ressentimentos.Se vc vive o presente, o q há p lembrar?
PASSE POR CIMA. Não leve NADA para o lado pessoal




















Lembre-se: Na boca de quem não presta, quem é bom não vale NADA!


























Não se contente c pouco. Vc vale MUITO.















Não sinta necessidade de impressionar,vc não precisa provar nada pra NINGUÉM





















Sou o que sou. E isso, me BASTA!






















Ninguém disse a certos cães q eles são pequenos. Por isso eles agem como se
fossem grandes. FAÇA O MESMO!!!!
















Não faça questão de dissecar todos os pensamentos ou ações.
Não fique matutando se seus desejos vêm de uma fixação Edipiana
ou algo parecido. SIMPLESMENTE DESEJE.




























Não se contenha!! Ame SEM RECEIOS. Deseje SEM RECEIOS.
Esteja INTEIRO aqui e agora!!!!
















Vc nasce sem pedir, e morre sem querer...APROVEITE o intervalo!!!
























Acorde arrependido, mas NÃO durma com vontade.
















Seja sincero, faça QUESTÃO que os que vc ama, saibam o que sente.

















Aceite TODAS, mas TODAS as coisas como coisas naturais.
Certas ou erradas, são o que elas SÃO!!


















PARE de se esconder!!


















Preste atenção no seu corpo. Cuide BEM de vc mesmo.




















Trace um objetivo além das suas possibilidades e ofereça a esse objetivo, uma música. Se algo der errado, ainda assim terá sido DIVERTIDO cantar hehe



























É NORMAL ter desejos, portanto, qdo quiser alguma coisa,deixe isso BEM claro.

sexta-feira, 16 de março de 2012

Fé é isso!


Exemplo

Todos concordam que a vida tá cada vez mais complicada, né?
Educação, boa vontade, tolerância então... chegou a zero!
Podemos fazer alguma coisa pra mudar isso?
Depende de nós?
SIM!! SIM!! SIM!!


                        Parabéns a vc que, independente da sua condição, faz um mundo melhor!!