Pai

O Senhor é nosso refúgio.

Nos abençoa com seu amor e nos protege de todos os males.

Nos ajuda a enfrentar as batalhas do dia a dia.

Nos dá a sua mão e guia nossas vidas.

Obrigada Pai, por eu acreditar nisso!

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Algumas Dicas Pra Você que Está Fofinha

Então galera, pra quem tá afim de se sentir bem no verão e só se sente bem sendo magra, essa é a hora de começar a pensar naquelas gordurinhas a mais que te incomodam.

Reuni algumas dicas que vão ajudar você a dar uma secadinha pro verão e pras festas de fim de ano, veja:

:: Alguns alimentos aceleram o metabolismo e promovem a queima de gorduras: canela, chá-verde, gengibre e alcachofra têm essa propriedade.

:: Fazer muitas refeições, em poucas quantidades, também acelera o metabolismo. O ideal é mais de seis por dia. Porém, fique atento à qualidade dos alimentos: busque os naturais e com poucas calorias.

:: Além de acelerar o metabolismo, as proteínas auxiliam no aumento da massa muscular. Peito de frango e peixes magros (sem pele) são ótimas opções. A clara de ovo também é muito eficaz.

:: Beber um copo de água gelada no jejum faz com que o corpo gaste energia para deixá-la na temperatura do corpo. Além disso, a àgua dissolve a gordura e ajuda a reduzir a celulite.

:: Prefira os carboidratos com baixo índice glicêmico (que liberam a glicose lentamente para o sangue): pães e massas integrais, arroz integral ou parbolizado e batata doce.

:: Consumo de aveia, diferente do que se pensa, também auxilia na redução de gordura.

:: Azeite de oliva ajuda a reduzir a gordura e aumenta o bom colesterol. Mas não ultrapasse uma colher de sopa por dia.

:: Evite os carboidratos refinados (brancos), gorduras e açúcares.

:: Coma frutas e verduras. Mas, atenção: as frutas também possuem açúcar (frutose). Quanto mais madura, mais frutose elas têm. O ideal é consumir de três a quatro frutas por dia.

:: Prefira os sucos naturais de limão, abacaxi e maracujá. Sucos calóricos como de manga, uva e laranja podem ser diluídos com água.

:: De sobremesa, procure comer uma gelatina diet ou uma fatia de abacaxi ou mamão, que ajudam na digestão.

Mas...

Se você é super resolvida com o seu corpo, que aliás acho isso o máximo, curta o verão e tudo que a vida tem bom e seja feliz!!

Olhe bem esta foto, olhe bem o rosto desta menina… Tá vendo este sorriso? Ela não tá nem aí por não se encaixar nos padrões “perfeitos” que a sociedade ignorante exige! Veja o quanto ela está feliz por saber que alguém a ama, do jeito que ela é! Olhe bem para este sorriso. Não a conheço, mas ela deve ser uma pessoa incrível. PARABÉNS!

Tem mais papo aqui: Papo de Mulher

5 Propriedades Medicinais da Maconha

Atenção:

Esse artigo não pretende defender ou não a legalização da maconha ou fazer apologia ao uso da planta, apenas mostrar as propriedades medicinais que já foram descobertas.

O fato da maconha não ser legalizada no Brasil traz um grande debate acerca de seu uso para fins medicinais – já que nem para isso ela é liberada por aqui. Várias pesquisas já provaram que a maconha pode beneficiar pacientes de câncer, Aids, glaucoma e esclerose múltipla. Mas como é que os médicos poderiam receitar a erva, se ela é proibida? Será que as pessoas usariam maconha para se tratar, já que normalmente só conhecem o lado negativo da droga? Esses são alguns dos debates que ainda parecem sem solução.

Os benefícios medicinais que a planta traz já são conhecidos há pelo menos seis mil anos, quando chineses já relatavam sugestões de uso da maconha para tratar a asma, cólicas menstruais e inflamações de pele. Até 1937, empresas dos Estados Unidos comercializavam chás feitos com substâncias da maconha para combater asma, dor e estresse. O negócio fechou as portas quando a erva foi proibida no país.

Mas é importante deixar claro que a erva não faz só bem ao corpo, como alguns defensores da legalização defendem. Quando não é usada adequadamente ou com acompanhamento médico, a substância pode ser prejudicial à saúde em vários aspectos, como na perda de memória, no agravamento de sintomas da esquizofrenia, além de disfunção erétil, esclerose múltipla e até mesmo encolhimento do cérebro.

Confira algumas das doenças que a maconha pode ajudar a combater:

1 – Câncer

A canabis não cura o câncer, mas alivia o sofrimento causado pela quimioterapia, diminuindo as crises de náusea e vômitos. Isso pode ser essencial no tratamento, já que muitos pacientes desistem dele por não aguentar as reações causadas no organismo. Em uma pesquisa feita em 1991 pela Universidade Harvard (EUA), 70% dos médicos que tratam câncer afirmaram que recomendariam o uso de maconha se ela fosse legalizada nos EUA. Nesse mesmo ano, a Organização Mundial de Saúde (OMS) reconheceu a maconha como medicamento.
 

2 – Aids

A cura definitiva para a Aids ainda não foi encontrada. Mas os portadores da doença podem conseguir um efeito importante no corpo usando a erva natural: o aumento de apetite. Sim, isso que popularmente conhecemos como “larica”. Pacientes com Aids podem perder até quatro quilos por mês e morrer por desnutrição. Mas a maconha não é indispensável, já que existem outros medicamentos que produzem o mesmo efeito.

3 – Dor crônica

No início dos anos 90, foi descoberta uma substância na canabis que é muito eficiente no combate à dor. A erva natural é tão eficaz nisso que esse efeito já aparece em relatos chineses de mais de quatro mil anos. Um americano chamado Burton Aldrich, tetraplégico, afirmou que a maconha foi a única solução para o fim das dores insuportáveis que ele sentia. “Depois de cinco minutos fumando maconha, os espasmos foram embora e a dor neuropática desapareceu”, afirmou ele.

4 – Glaucoma

O glaucoma faz com que a pressão no olho aumente, o que torna a doença a maior causa de cegueira no Brasil. A maconha diminui essa pressão na órbita ocular, pois o THC – substância química que compõe a planta – controla a ação dos líquidos que correm na córnea e na íris.

5 – Ansiedade

Chocolate, cigarro, chicletes… muitas pessoas tentam combater a ansiedade com essas substâncias. A maconha é proibida, mas também pode ser usada para tentar diminuir a agitação. Algumas pessoas, principalmente as que não estão habituadas à erva, podem ter o efeito oposto, entretanto. A maconha é usada também para o tratamento da depressão e insônia – que podem surgir em decorrência da ansiedade em excesso. [Enrironmental Graffiti/Super/HSW]

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